Allergieën
Allergieën komen in veel verschillende vormen voor. Sommige mensen reageren bijvoorbeeld op bepaalde voedingsmiddelen, geneesmiddelen of stoffen die met de huid in aanraking komen. Een grote groep mensen heeft echter last van allergenen die via de lucht worden ingeademd. Bekende voorbeelden zijn pollen van bomen en grassen, allergenen van huisstofmijt, huidschilfers van honden en katten, schimmelsporen en stof afkomstig van vogels.
Bij een luchtwegallergie is het daarom belangrijk om de blootstelling aan deze stoffen zoveel mogelijk te beperken. Regelmatig ventileren, stof en vocht in huis beperken en de woning goed schoonhouden vormen daarbij de basis. Een goede luchtreiniger kan hierop een aanvulling zijn door een deel van de rondzwevende deeltjes uit de binnenlucht te verwijderen.
- Pollen, huisstofmijt, huidschilfers en schimmelsporen kunnen via de lucht klachten geven.
- Begin bij de bron: ventileer, beperk stof en vocht en houd de woning schoon.
- Een HEPA-luchtreiniger vangt zwevende deeltjes af en is een aanvulling, geen vervanging.
- Laat ernstige of aanhoudende klachten altijd beoordelen door een huisarts of specialist.
Wat is een allergische reactie?
Een allergische reactie ontstaat wanneer het afweersysteem overmatig reageert op een stof die voor de meeste mensen onschadelijk is. Zo'n stof wordt een allergeen genoemd.
Bij mensen met bijvoorbeeld hooikoorts kan het lichaam reageren op pollen van bomen, grassen of kruiden. Bij een huisstofmijtallergie wordt gereageerd op eiwitten afkomstig van huisstofmijten en bij een huisdierenallergie onder andere op allergenen uit huidschilfers, speeksel en haren.
Wanneer iemand die gevoelig is opnieuw met deze allergenen in aanraking komt, kan een ontstekingsreactie ontstaan. Dit kan klachten veroorzaken zoals niezen, een verstopte of loopneus, jeukende of tranende ogen, hoesten en soms benauwdheid of een piepende ademhaling.
- Niezen
- Verstopte of loopneus
- Jeukende of tranende ogen
- Hoesten
- Benauwdheid of een piepende ademhaling
Allergieën komen veel voor
Allergische klachten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Volgens het RIVM heeft ongeveer 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking last van allergische klachten.
Hooikoorts is een van de bekendste vormen. Recente Nederlandse schattingen wijzen erop dat ongeveer 20 tot 25 procent van de volwassenen in meer of mindere mate hooikoortsklachten heeft. Het werkelijke aantal kan lastig exact worden vastgesteld, omdat lang niet iedereen met hooikoorts hiervoor naar een arts gaat of voorgeschreven medicijnen gebruikt.
Ook het veranderende klimaat speelt een steeds grotere rol. Door hogere temperaturen kan het groeiseizoen eerder beginnen en langer duren. Hierdoor kan ook het pollenseizoen eerder starten en langer aanhouden. Daarnaast kunnen sommige planten meer pollen produceren en kunnen nieuwe sterk allergene plantensoorten zich gemakkelijker in Nederland vestigen.
Luchtverontreiniging kan de klachten bovendien versterken. Stoffen zoals fijnstof, stikstofdioxide en ozon kunnen de luchtwegen irriteren. Daardoor kunnen mensen die gevoelig zijn voor pollen meer klachten ervaren.
Allergenen in huis beperken
Bij luchtwegallergieën is het verstandig om eerst te kijken naar de bron van de allergenen.
Huisstofmijt
Ventileer de slaapkamer goed, was beddengoed regelmatig op 60 graden en verwijder stof zoveel mogelijk met een vochtige doek of een geschikte stofzuiger. Een te hoge luchtvochtigheid kan de groei van huisstofmijt en schimmels bevorderen en moet daarom zoveel mogelijk worden voorkomen.
Lees over huisstofmijtHonden en katten
Het beperken van contact met het betreffende dier is de effectiefste manier om de blootstelling te verminderen. Allergenen van huisdieren zijn zeer klein en kunnen bovendien lange tijd aanwezig blijven in meubels, vloerbedekking en huisstof.
Lees over huisdierenPollen
Tijdens het pollenseizoen kunnen pollen via open ramen, deuren, kleding en haren naar binnen komen. Vooral op dagen met hoge pollenconcentraties kan het daarom verstandig zijn hier rekening mee te houden.
Lees over hooikoortsKan een luchtreiniger helpen bij allergieën?
Een luchtreiniger kan helpen om de hoeveelheid zwevende deeltjes in de binnenlucht te verminderen. Vooral een luchtreiniger met een efficiënt fijnstoffilter, zoals een HEPA-filter, kan kleine deeltjes zoals fijnstof, pollen en een deel van de rondzwevende allergenen uit de lucht filteren.
Wetenschappelijke onderzoeken bij mensen met allergische rhinitis laten zien dat HEPA-luchtfiltratie de hoeveelheid fijnstof en bepaalde allergenen in huis aanzienlijk kan verminderen. In verschillende onderzoeken werd daarnaast een verbetering van bepaalde allergieklachten of een lagere behoefte aan medicatie gevonden.
Het resultaat verschilt echter per persoon en is sterk afhankelijk van de oorzaak van de allergie, de hoeveelheid allergenen in de omgeving, de grootte van de ruimte en de capaciteit en filtratie van de luchtreiniger.
Een luchtreiniger verwijdert bovendien vooral de deeltjes die daadwerkelijk door het apparaat worden aangezogen. Allergenen die zich al in matrassen, vloerbedekking, meubels of ander huisstof bevinden, verdwijnen hierdoor niet automatisch. Daarom werkt luchtzuivering het beste als aanvulling op goede ventilatie, schoonmaak en het verminderen van allergenen bij de bron.
- Zwevende deeltjes uit de binnenlucht filteren
- Fijnstof, pollen en een deel van de allergenen afvangen met een HEPA-filter
- De lucht in een ruimte continu laten circuleren
- In onderzoek: minder fijnstof en allergenen in huis, soms minder klachten of medicatie
- Allergenen uit matrassen, vloerbedekking en meubels halen
- De bron van de allergenen wegnemen
- Ventileren en schoonmaken vervangen
- Een medische diagnose of behandeling vervangen
Luchtreiniging als onderdeel van een gezond binnenklimaat
Voor mensen die gevoelig zijn voor pollen, huisstofmijt, huisdieren of andere luchtgedragen allergenen kan een goede luchtkwaliteit belangrijk zijn. Een luchtreiniger kan daarbij helpen door continu de lucht in een ruimte te laten circuleren en zwevende deeltjes af te vangen.
Een goed binnenklimaat bestaat echter uit meer dan alleen luchtzuivering. Voldoende ventilatie, een geschikte luchtvochtigheid, regelmatig schoonmaken en het beperken van bronnen van vervuiling blijven minstens zo belangrijk.